Dieta Keto

Główne założenia diety keto to: spożywanie tłuszczy i wyeliminowanie węglowodanów, a ponadto znaczne ograniczenie posiłków zawierających cukier, a więc owoców i warzyw. Spradź, czy to rodzaj diety dla Ciebie!

Zobacz również:

Artykuł

Odporność z jelit

Sprawdźmy, czym jest mikrobiota i czy naprawdę nasza odporność pochodzi z brzucha.

Czytam
Infografika

Nadmierny perfekcjonizm – korzyści i zagrożenia

Nadmiernym perfekcjonistom żyje się trudniej – sprawdź dlaczego. Dowiedz się więcej na temat objawów nadmiernego perfekcjonizmu.

Czytam

Zobacz również: