Między obniżeniem nastroju a depresją

O ile depresja to choroba wymagająca leczenia, o tyle chandra czy obniżony nastrój to stany, które uznać należy za normalne. Jak rozróżnić te stany?

mgr Beata Stelmaszczyk-Pustelnik

0%

W dzisiejszych czasach możemy czasami mieć poczucie, że trzeba być zawsze zadowolonym i szczęśliwym.

Tymczasem wszystkie emocje - te przyjemne i te nieprzyjemne są potrzebne.

Jesteśmy ludźmi - to normalne, że czasami jest nam smutno, odczuwamy lęk, czy się złościmy.

Nie każdy smutek jest depresją! Depresja jest chorobą – pacjent musi spełnić jej kryteria

Depresja

Niepokojące objawy mogące oznaczać depresję:

  • stale obniżony nastrój > 2 tygodni,
  • brak uchwytnego powodu obniżonego nastroju,
  • występowanie zobojętnienia, braku motywacji,
  • nadmierna senność lub bezsenność,
  • brak odczuwania przyjemności,
  • trudności w podejmowaniu decyzji,
  • chęć izolowania się od ludzi,
  • niska samoocena,
  • brak wiary w możliwość zmiany,
  • widzenie przyszłości w czarnych barwach,
  • nieadekwatne poczucie winy,
  • myśli samobójcze.

Zaburzenia adaptacyjne

Objawy podobne do depresji, ale:

  • pogorszenie stanu psychicznego jednoznacznie powiązane jest z trudnymi wydarzeniami w życiu pacjenta, z którymi ludzie co do zasady sobie radzą (np. rozwód, utrata pracy itd.),
  • pacjent wie, że jeżeli przestanie działać czynnik stresogenny wszystko wróci do normy,
  • nastrój jest bardziej zmienny niż w depresji – nie cały czas obniżony.

Depresja

endogenna wynikająca z hormonalnych zaburzeń mózgu

reaktywna może zaczynać się od zaburzeń adaptacyjnych w wyniku trudnej sytuacji życiowej

Epizody depresji

łagodny

umiarkowany

ciężki

Depresja nawracająca

mówimy o niej wtedy, kiedy nie kończy się na jednym epizodzie, tylko one nawracają.

Depresja maskowana

choroba kryje się najczęściej pod postacią objawów somatycznych (np. bóle głowy, napięcie mięśni).

U nastolatków depresja może objawiać się:

problemami z nauką

złością

drażliwością

Na szczęście coraz więcej osób szuka pomocy

Poradnia Zdrowia Psychicznego (NFZ) – psychiatra skierowanie do psychologa, albo psychoterapeuty

prywatne gabinety psychiatryczne, psychologiczne

zgłoszenie się na izbę przyjęć lub wezwanie karetki (przy bardzo nasilonych objawach – myślach samobójczych)

Nie mów osobie z depresją "weź się w garść" – to tak nie działa!

Pamiętaj! Zachowania osoby z depresją (izolowanie się, brak energii) nie wynikają z jej złej woli - to objawy choroby.

Depresję można wyleczyć

Najskuteczniejsze jest stosowanie zaleconej przez psychiatrę farmakoterapii i jednocześnie psychoterapii.

Leczenie powinno trwać od 6 do 9 miesięcy od poprawy klinicznej. Ale każdy jest inny więc, tak naprawdę to zależy od pacjenta.

Zobacz również:

Video

Trening siłowy

Poznaj pierwszą z trzech podstawowych koncepcji treningu, czyli trening siłowy.

Oglądam
Video

Przystanek Apteka Odc. 1

Dowiedz się w czym może pomóc Ci farmaceuta podczas wizyty w aptece.

Oglądam

Zobacz również: