Video
Trening stretching
Stretching dzieli się na dwie kategorie - statyczny i dynamiczny. W tym odcinku przybliżymy pojęcie stretchingu statycznego, który możemy traktować jako osobną jednostkę treningową. Poznaj najprostsze sposoby na rozciągnięcie każdej partii mięśniowej!
Zobacz również:
Infografika
Lek bez recepty, RX, suplement diety - poznaj różnice
Sprawdź czym różnią się poszczególne kategorie produktów aptecznych.
CzytamZobacz również: