Trening siłowy

Podstawę treningu siłowego stanowią poprawnie wykonywane wzorce ruchowe. Podczas ćwiczeń bardzo ważne jest, aby zwrócić uwagę na koncepcje poruszania się naszego ciała, ponieważ to właśnie z tego powodu pojawia się najwięcej błędów u początkujących. Dowiedz się jak ich unikać!

Zobacz również:

Podcast

Między depresją, a obniżeniem nastroju

Dowiedz się czym różni się depresja od obniżenia nastroju. Poznaj ścieżkę terapii i odpowiedź na najważniejsze pytania jej dotyczące!

Słucham
Artykuł

Czy na pewno ruch to zdrowie?

Poznaj zasady prawidłowego przygotowania do wakacyjnego treningu.

Czytam

Zobacz również: