Video
Trening cardio
Trening cardio to wysiłek wytrzymałościowy, który sprawdzi się jako podstawa do poprawy kondycji, ale również świetnie poradzi sobie z poprawą nastroju. Jego alternatywą jest trening interwałowy. Dowiedz się czym się różnią i wybierz wygodniejszy dla Ciebie!
Zobacz również:
Infografika
Nadmierny perfekcjonizm – korzyści i zagrożenia
Nadmiernym perfekcjonistom żyje się trudniej – sprawdź dlaczego. Dowiedz się więcej na temat objawów nadmiernego perfekcjonizmu.
CzytamZobacz również:
