Zaparcia – doceń ten problem!

Zaparcia to problem, o którym niechętnie mówimy, a przecież stanowią one jedną z najczęstszych dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego1. Sprzyja im szereg powszechnych błędów w stylu życia: zbyt mało ruchu, dieta uboga w błonnik, niedostateczna ilość płynów, stres i pośpiech. z powodu zaparć cierpią również kobiety w ciąży, a także osoby z cukrzycą lub niedoczynnością tarczycy2. Zamiast więc unikać tego ważnego tematu, warto uporządkować wiedzę i dowiedzieć się:



  • Czym są zaparcia?

  • Jak zapobiegać występowaniu zaparć i dlaczego jest to tak istotne?

  • Gdzie szukać fachowej pomocy?


Czym są zaparcia?

Problem zaparć dotyczy 20-30% populacji2! Dostępnych jest wiele różnorodnych definicji tego pojęcia. Podczas gdy dla większości lekarzy synonimem zaparć jest oddawanie mniej niż 3 stolców na tydzień, większość pacjentów określa je jako utrudnione oddawanie stolca lub defekację z wysiłkiem, uczucie niepełnego wypróżnienia bądź też oddawanie stolców o twardej konsystencji3. Aby rozpoznać przewlekłe zaparcia, objawy muszą trwać przynajmniej 6 miesięcy, częściej niż 3 razy w miesiącu w ciągu ostatnich 3 miesięcy4. Głównymi czynnikami rozwoju przewlekłych zaparć są nieprawidłowa dieta (zbyt mało błonnika i płynów) oraz niska aktywność fizyczna. Są to jednocześnie najważniejsze czynniki rozwoju otyłości, której bardzo często towarzyszą zaparcia. Ryzyko rośnie również u osób przyjmujących niektóre leki. Do preparatów, które sprzyjają zaparciom, zaliczają się przede wszystkim: przeciwbólowe leki opioidowe, niektóre leki przeciwdepresyjne, obniżające ciśnienie tętnicze krwi, preparaty żelaza, a także środki zobojętniające. Dodatkowo na tę dolegliwość szczególnie często uskarżają się osoby w podeszłym wieku, a także pacjenci z cukrzycą czy niedoczynnością tarczycy2,5.


Jak zapobiegać występowaniu zaparć i dlaczego jest to tak ważne?

Zaparcia, poza dyskomfortem w postaci wzdęć czy bólu brzucha, mogą skutkować poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi. Zalegające masy kałowe mogą wyrządzić wiele szkód (stany zapalne okolic odbytu, hemoroidy, krwawienia). To dlatego powinniśmy działać bezzwłocznie, nawet wtedy, kiedy problem pojawia się sporadycznie. Leczenie zaparć, niezależnie od ich przyczyny, powinniśmy rozpocząć od zwiększenia aktywności fizycznej oraz zmiany nawyków żywieniowych. Bardzo ważnym, niedocenianym aspektem jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Jeśli powyższe działania zawiodą, warto wesprzeć organizm farmakologicznie.


Gdzie szukać fachowej pomocy?

W zdecydowanej większości przypadków pomoże nam lekarz podstawowej opieki zdrowotnej lub farmaceuta. Najczęściej stosowane są środki przeczyszczające dostępne bez recepty. Jednym z preparatów ułatwiających walkę z zaparciami jest produkt leczniczy AuroGo. Zawiera on makrogol 3350 i niedawno pojawił się na polskim rynku. Makrogol 3350 zwiększa objętość stolca, co z kolei wywołuje ruchy okrężnicy. Konsekwencją tego jest transport zmiękczonego stolca oraz ułatwienie wypróżnienia. Preparat o tym składzie pomaga w utrzymaniu prawidłowej pracy jelit, nawet wówczas, gdy zaparcie trwa długo. Ma on postać proszku, dostępny jest w saszetkach do sporządzania roztworu doustnego i może być stosowany, po konsultacji lekarskiej, nawet u kobiet w ciąży i karmiących piersią6. Zapytaj lekarza lub farmaceutę o AuroGo!


Piśmiennictwo

  1. Mgr inż. Barbara Wojda – „Zaparcia”, dostęp: https://ncez.pzh.gov.pl/choroba-a-dieta/zaparcia/, 11.05.2022 r.

  2. Lek. Magdalena Wiercińska, lek. Piotr Kudłacz – „Zaparcia – objawy, przyczyny, leczenie i leki na zaparcia”, dostęp: https://www.mp.pl/pacjent/objawy/50664,zaparcia, 11.05.2022 r.

  3. Daniluk J, Przewlekłe zaparcia — niedoceniany problem kliniczny, Varia Medica, 2018, 2(4): 286–296.

  4. Beata Jabłońska1, Dymitr Żaworonkow1, Mieczysława Lesiecka1, Viktor Filippovich Agafonnikov2, Pavel Miroslavovich Pinkolsky2, Paweł Lampe1 . Zaparcia – etiopatogeneza, diagnostyka i leczenie, Postępy Nauk Medycznych, s1/2011: 33-38.

  5. Sikorski T, Zaparcie w wieku podeszłym – odrębności diagnostyczne i terapeutyczne, Postępy Nauk Medycznych, t. XXIV, nr 5, 2011.

  6. Charakterystyka Produktu Leczniczego AuroGo, 04.2021 r.