Trening siłowy

Podstawę treningu siłowego stanowią poprawnie wykonywane wzorce ruchowe. Podczas ćwiczeń bardzo ważne jest, aby zwrócić uwagę na koncepcje poruszania się naszego ciała, ponieważ to właśnie z tego powodu pojawia się najwięcej błędów u początkujących. Dowiedz się jak ich unikać!

Zobacz również:

Artykuł

Jak dbać o wzrok podczas pracy przy komputerze

Spędzasz wiele czasu przed ekranem komputera bądź smartfona? Odczuwasz dolegliwości związane z CVS? Poniżej przedstawiamy kilka sposobów, które pozwalają chronić wzrok podczas pracy przy komputerze i minimalizować skutki zmęczenia oczu.

Czytam
Artykuł

Compliance – skuteczna terapia

Sprawdź, jak ważne jest przestrzeganie zaleceń Twojego lekarza.

Czytam

Zobacz również: